Heb jij al een Afslankmaatje? Als je hebt voorgenomen dat je wilt gaan afvallen dan zal je zien dat het volgen van een dieet niet altijd even gemakkelijk is. Bijna altijd ben jij de enigste thuis die een dieet volgt en terwijl de anderen lekker los kunnen gaan op alle lekkere dingen en geen grammetje […]
Recept (Vegan) Koolhydraatarme Burrito Bowl Als je Koolhydraatarm eet kan je wel eens inspiratieloos raken en geen idee hebben wat je vanavond weer eens op tafel zal zetten. Maar goed nieuws wij delen elke week een heerlijk recept met jullie. Deze week staat dit heerlijke recept ook vast bij jullie op het menu! Wat heb […]
Recept Koolhydraatarme Soto Ajam Ben jij echt een liefhebber van de indonesische keuken? Proef dan eens dit heerlijke gerecht van Koolhydraatarme Soto Ajam! (indonesische kippensoep) Wat heb je nodig? (voor 2 liter) Voor de bouillon: 1 tl kokosolie 1 kg kipdijfilet 2 tenen knoflook, gepeld en gehalveerd 50 gram gember, in grove stukken gesneden 3 […]
Hoe krijg ik mijn figuur weer terug Je lichaam is een geweldige uitvinding.. Het kan de grootste geschenken op de wereld zetten. Tijdens de kraamweken is het laatste waar jij je druk om maakt je lichaam want je bent veel te druk met je wondertje en je rol als kersverse moeder. Maar na een tijdje […]
Recept Witte Aspergesoep Asperges zijn zeer smaakvol en je kunt ze op allerlei manieren bereiden. Ook voor je gezondheid en afvallen is de asperge een hele goede keuze. Asperges bevorderen namelijk de spijsvertering, stofwisseling en vetverbranding. Een bijkomend voordeel is dat asperges het lichaam ontgiften. Daarom deze week een heerlijk recept van een Witte Aspergesoep […]
Feiten en Fabels over afvallen tijdens de overgang Vrouwen van boven de 50 krijgen vaak grappen naar hun hoofd geslingerd over de menopauze. “Krijg je het warm van mij? bij een opvlieger”of “Wauw, je lijkt wel zwanger met dat buikje” Niet gemeen bedoelt maar deze periode is voor veel vrouwen allesbehalve grappig. Hoewel de meeste […]
Recept Strawberry Vanilla Shake Soms wil je net even iets anders en dat kan! Wat dacht je van een heerlijke Strawberry Vanilla Shake! Een voedzame TimFit shake met een heerlijke twist dat klinkt toch super goed? Wat heb je nodig? 5-8 aardbeien (diepvries) ? zakje 60 gram TimFit SX-5 Vanille (regular of vegan) 100 ml […]
Herken jij dat? Naar voedsel grijpen in stressvolle situaties, na teleurstellingen, uit verveling, uit verdriet, eenzaamheid of juist uit geluk? Voor veel mensen een herkenbaar probleem en vooral voor mensen die juist graag willen afvallen. Je eet niet omdat je honger hebt maar omdat eten je op dat moment blij maakt en omdat je na […]
Recept Koolhydraatarme Courgetti met Garnalen en Pesto Ben jij een pasta liefhebber maar heb dit al een tijdje moeten missen omdat je op een koolhydraatarm dieet bent? De echte Italiaanse pasta zit boordenvol koolhydraten en kun je inderdaad beter maar even laten staan… Maar wij hebben voor jou een goed alternatief namelijk Courgetti! Een heerlijke […]
Hoe overleef ik de pasen? Zie jij feestdagen ook altijd angstig tegemoet? Pasen zijn ook weer van die feestdagen waar het vooral om eten draait. Alles wat je tijdens de afslankfase beter kan laten staan, staan nu ineens allemaal tegelijkertijd op je paastafel. Alleen al door er naar te kijken voel je de cijfers op […]
Recept Koolhydraatarme paasstol! Pasen staat weer op de stoep en voor veel mensen zijn dat lastige dagen om alle en dan vooral de zoete heerlijke dingen te laten staan. Omdat jij ook vast wilt genieten van een heerlijke paasbrunch delen wij dit heerlijke recept met jou! Let op neem het met mate en laat je […]
Gezond eten tijdens Ramadan! 5 Tips voor een gezonde Ramadan. De Ramadan is een maand waarin miljoenen moslims tussen zonsopgang en zonsondergang niet eten, drinken (zelfs geen slokje water), roken en zich onthouden van alles wat er tijdens de Ramadan leefregels gevraagd wordt. Het doel van de Ramadan is onder meer het versterken van het […]
Recept Broccoli Prei Soep! Broccoli is niet alleen heel erg lekker het is ook nog eens supergezond want het bevat veel verschillende voedingstoffen. Broccoli geeft je immuunsysteem een flinke boost en het verbetert je spijsvertering. Een heerlijk koolhydraatarm recept van Broccoli preisoep willen wij je dan zeker ook niet onthouden. Wat heb je nodig? 300 […]
Wat zijn Aminozuren? Dat eiwitten een belangrijk onderdeel zijn van een gezond voedingspatroon wist je vast al wel. Maar waarom eigenlijk? In deze blog leggen wij jou uit wat aminozuren zijn en waarom je ze juist bij het afvallen extra nodig hebt. Aminozuren functioneren als bouwstenen van de hardere delen van het lichaam en worden […]
Slank voor de zomer met de TimFit Afslankchallenge! Slank voor de zomer? Iedereen die gewicht wil verliezen maar zijn doel telkens niet bereikt heeft een reden…Herken jij jezelf in onderstaande? 1. Ik moet nodig afvallen maar volgende week heb ik een feestje daarna begin ik echt… 2. Je zit lekker op de bank en het […]
