Als je meer energie verbruikt dan dat je binnenkrijgt, verlies je gewicht. Eet je juist meer calorieën dan je verbruikt, dan kom je aan. Wil je afvallen dan heeft het dus zeker zin om eens naar je kcal intake te kijken. Maar voordat je dit doet is het sowieso wel handig om te weten hoeveel […]
