Inhoudsopgave

Recept Kebab Spiesjes met yoghurtsaus!

Soms heb je van die uitgeroepen bijzondere dagen waarbij je even achter je oren moet krabben om je af te vragen hoe iemand erop is gekomen.

Vandaag is het namelijk Something on a stick day!

Natuurlijk kunnen wij lang gaan wikken en wegen over waarom iemand dit heeft bedacht maar we kunnen er natuurlijk ook gebruik van maken en een heerlijk gerechtje on a stick met jullie delen. Wij kiezen voor het laatste en delen graag dit heerlijke recept van Kebab spiesjes met lekkere yoghurtsaus!

Wat heb je nodig?

• 400 g rund tartaar

• 2 tenen knoflook, geperst

• ½ tl kaneel

• 1 tl komijn

• 10 g peterselie, fijngehakt

• Eventueel een klein beetje Peper en zout

• 8 sateprikkers

Ingredienten Yoghurtsaus

• 100 g Griekse yoghurt 0% vet

• 1 el verse kruiden (koriander, peterselie en munt), fijngehakt

Zo maak je het!

Bereiding kebabspiesjes:

Meng de tartaar met de kruiden en breng eventueel verder op smaak met wat peper en zout. Verdeel het gehakt in 8 porties. Knijp het tartaarmengsel rondom de satéprikkers, zodat er een langwerpig gehaktspiesje ontstaat. Grill de spiesjes in een grillpan of op de barbecue in circa 8 minuten rondom bruin en gaar.

Bereiding yoghurtsaus:

Meng de yoghurt met de verse kruiden en breng op smaak met peper en zout. Serveer de kebabspiesjes met de yoghurtsaus en een heerlijk zelfbereide frisse salade. Enjoy!

Je eerste kilo’s kwijt met het TimFit Proefpakket

Ken jij TimFit nog niet? TimFit heeft handig proefpakket voor 5 dagen zodat jij de overheerlijke smaken kunt proeven in handige meeneem sachets!

Gegarandeerd resultaat na 5 dagen
? Probeer alle 5 smaken van TimFit
? Persoonlijke begeleiding door onze ervaren consulenten
? Vandaag besteld, morgen gratis bezorgd
? Bespaar geld op je ontbijt en lunch
? Zeer weinig suikers

Wij beloven je dat je het Resultaat al na 5 dagen op de weegschaal zélf kunt zien! Dit zal je motiveren om door te gaan tot dat je jouw streefgewicht bereikt hebt!

Wil je nog meer kilo’s kwijt?

Bestel dan het populairste afslankpakket van TimFit en word ook één van de 150.000 TimFitters die succesvol zijn afgevallen!

Met het TimFit Totaalfit pakket zorg jij er voor dat je 35 dagen lang op een gezonde en verantwoorde manier afvalt. Gemiddeld vallen TimFitters in 4 weken 12% van hun lichaamsgewicht af in vet! Lijkt je het ook wat en ben je klaar voor verandering? Kies dan voor het DeluxeFit pakket en ervaar het resultaat op je eigen weegschaal!

Zo werkt TimFit

Met TimFit® val je effectief af door 3 uitgebalanceerde maaltijden per dag te nuttigen waarvan je twee maaltijden per dag (ontbijt en de lunch) door de unieke gezonde en uitgebalanceerde TimFit SX-5 maaltijden vervangt.

Door de unieke SX-5 mix en uitgekiende dosering van micro- en macronutriënten is TimFit de crème de la crème onder de uitgebalanceerde maaltijdvervangers. De TimFit voedzame maaltijden zijn eenvoudig en snel te bereiden en kunnen u geld besparen. Daarnaast vinden onze TimFit klanten ze ook nog eens heel erg lekker!

Eenvoudig te volgen en perfect te integreren in uw dagelijks leven.
Tijdens de avondmaaltijd bereid je jouw eigen maaltijd met mager vlees of vis en groenten volgens onze smakelijke en eenvoudig te bereiden recepten die vetvrij en koolhydraatarm (brandstof uit aardappelen, brood, pasta etc. worden tijdelijk geweerd) zijn. Uw gezinsleven en sociale leven hoeven nu dus niet meer te lijden omdat u wilt afvallen.