Inhoudsopgave
Lekker en gezond afvallen met TimFit en dit heerlijke recept Poke Bowl
Zin in iets verfrissends? Dan moet jij deze Poke Bowl recept echt eens proberen. Zoals bij al onze recepten kan je zelf kiezen of je zalm, kip, tonijn of vegan/vegetarisch alternatief toevoegt aan het recept.
Dit combinatie van deze ingrediënten is kleurrijk en gezond en zorgen voor een feest op je bord!
Wat heb je nodig? (1 persoon)
50 gram (vegan) kip
100 gram bloemkoolrijst
50 gram zoete aardappel
50 gram broccoli roosjes
60 gram rode kol uit pot
50 gram sla naar keuze
1 el bieten hummus
½ avocado
½ teen knoflook
peper
zout
1 tl-paprikapoeder
1 tl-nootmuskaat
1tl-sojasaus
Zo maak je het!
Bak de knoflook met zout in een anti-aanbakpan. Doe de bloemkoolrijst in de pan nadat de knoflook is aangebakken. Bak de rijst in ongeveer 4 minuten gaar en bestrooi het daarna met wat extra zout. Was de zoete aardappels en snijd ze in parten. Kook de zoete aardappel in 10 minuten.
Controleer na 10 minuten of de zoete aardappels niet meer hard zijn. Als het zacht wordt, giet je het af en zet je het even aan de kant. Bak na een tijdje de zoete aardappels met paprikapoeder erover in een anti-aanbakpan totdat ze een bruin/krokant laagje krijgen. Dit duurt ongeveer 10 minuten. Kook de broccoli in ongeveer 6 minuten, giet het daarna af en zet het opzij met de deksel op de pan.
Strooi er alleen wat nootmuskaat overheen voor extra smaak. Bak de vegan kip totdat het een krokant laagje heeft in een anti-aanbakpan. Besprenkel het hierna met sojasaus. Snijd de avocado in reepjes en doe met de sla, kip, bloemkoolrijst en broccoli in een kom. Doe alles in een kom en besprenkel het gerecht met peper naar smaak.
Eet Smakelijk!
Verantwoord en Blijvend Afvallen met TimFit
TimFit is al meer dan 10 jaar een wetenschappelijk bewezen afslankprogramma voor mannen en vrouwen. Met inmiddels ruim 150.000 klanten in Nederland en België mogen we ons met recht een begrip in de Benelux noemen.
Wil jij afvallen en op gewicht blijven? Onze afslankconsulenten helpen je met het bereiken en behouden van jouw streefgewicht!
Waarom juist nu kiezen voor TimFit?
? 97% van onze TimFitters raadt ons aan op Feedback Company
? Samen Afvallen in een Besloten Facebook Community
? Onze smaken zijn nóg lekkerder geworden
? Wetenschappelijk Bewezen Afvallen
? Nu ook in Vegan samenstelling
? Unieke samenstelling
Je eerste kilo’s kwijt met het TimFit Proefpakket
Ken jij TimFit nog niet? TimFit heeft handig proefpakket voor 5 dagen zodat jij de overheerlijke smaken kunt proeven in handige meeneem sachets!
Gegarandeerd resultaat na 5 dagen
? Probeer alle 5 smaken van TimFit
? Persoonlijke begeleiding door onze ervaren consulenten
? Vandaag besteld, morgen gratis bezorgd
? Bespaar geld op je ontbijt en lunch
? Zeer weinig suikers
Wij beloven je dat je het Resultaat al na 5 dagen op de weegschaal zélf kunt zien! Dit zal je motiveren om door te gaan tot dat je jouw streefgewicht bereikt hebt!
Wil je nog meer kilo’s kwijt?
Bestel dan het populairste afslankpakket van TimFit en word ook één van de 150.000 TimFitters die succesvol zijn afgevallen!
Met het TimFit DeluxeFit pakket zorg jij er voor dat je 35 dagen lang op een gezonde en verantwoorde manier afvalt. Gemiddeld vallen TimFitters in 4 weken 12% van hun lichaamsgewicht af in vet! Lijkt je het ook wat en ben je klaar voor verandering? Kies dan voor het DeluxeFit pakket en ervaar het resultaat op je eigen weegschaal!
Zo werkt TimFit
Met TimFit® val je effectief af door 3 uitgebalanceerde maaltijden per dag te nuttigen waarvan je twee maaltijden per dag (ontbijt en de lunch) door de unieke gezonde en uitgebalanceerde TimFit SX-5 maaltijden vervangt.
Door de unieke SX-5 mix en uitgekiende dosering van micro- en macronutriënten is TimFit de crème de la crème onder de uitgebalanceerde maaltijdvervangers. De TimFit voedzame maaltijden zijn eenvoudig en snel te bereiden en kunnen u geld besparen. Daarnaast vinden onze TimFit klanten ze ook nog eens heel erg lekker!
Eenvoudig te volgen en perfect te integreren in uw dagelijks leven.
Tijdens de avondmaaltijd bereid je jouw eigen maaltijd met mager vlees of vis en groenten volgens onze smakelijke en eenvoudig te bereiden recepten die vetvrij en koolhydraatarm (brandstof uit aardappelen, brood, pasta etc. worden tijdelijk geweerd) zijn. Uw gezinsleven en sociale leven hoeven nu dus niet meer te lijden omdat u wilt afvallen.