Inhoudsopgave

Recept Pompoen Goulash

Van dit heerlijke pompoen Goulash recept kan iedereen van genieten of je nu non vegan of vegan eet. want dit heerlijke recept kun je maken met Rundvlees, Kabeljauw of Tofu dus vegan of non veg Dit gerecht vult goed, maar ondertussen val je er super goed mee af!

Ingrediënten:

● 100 gram rundvlees, kabeljauw of tofu

● 150 gram flespompoen

● ½ prei

● ½ rode ui

● ½ groene paprika

● 50 gram champignons

● 1 el tomatenpuree

● 100 gram gezeefde tomaten

● 200 ml groentebouillon

● 1 teen knoflook

● ½ tl-tamari

● ½ tl gerookte paprika poeder

● ¼ tl-chilipoeder

● ½ tl-kurkuma

● verse peterselie

● bieslook

Bereiding:

Snijd de pompoen, ui, knoflook, prei, paprika en champignons in stukjes. Bak de pompoenblokjes 5 tot 8 minuten in een anti-aanbakpan. Haal de pompoen uit de pan en fruit de ui, knoflook en bieslook enkele minuten. Voeg dan de paprika en prei toe en bak ook een paar minuten de pompoen mee.

Voeg de bouillon, gezeefde tomaten en de tomatenpuree toe, en roer goed door elkaar. Breng het tenslotte op smaak met de kruiden (paprika, chili en kurkuma). Doe nu de champignons erbij en laat het 10 minuten op laag vuur pruttelen. Bak ondertussen in een andere anti-aanbakpan de tofublokjes met de tamari. Verdeel de tofu over de pompoengoulash en garneer het af met de fijngehakte peterselie.

Enjoy!

Verantwoord en Blijvend Afvallen met TimFit

TimFit is al meer dan 10 jaar een wetenschappelijk bewezen afslankprogramma voor mannen en vrouwen. Met inmiddels ruim 150.000 klanten in Nederland en België mogen we ons met recht een begrip in de Benelux noemen.

Wil jij afvallen en op gewicht blijven? Onze afslankconsulenten helpen je met het bereiken en behouden van jouw streefgewicht!

Waarom juist nu kiezen voor TimFit?
97% van onze TimFitters raadt ons aan op Feedback Company
Samen Afvallen in een Besloten Facebook Community
Onze smaken zijn nóg lekkerder geworden
Wetenschappelijk Bewezen Afvallen
Nu ook in Vegan samenstelling
Unieke samenstelling

Je eerste kilo’s kwijt met het TimFit Proefpakket

Ken jij TimFit nog niet? TimFit heeft handig proefpakket voor 5 dagen zodat jij de overheerlijke smaken kunt proeven in handige meeneem sachets!

Gegarandeerd resultaat na 5 dagen
Probeer alle 5 smaken van TimFit
Persoonlijke begeleiding door onze ervaren consulenten
Vandaag besteld, morgen gratis bezorgd
Bespaar geld op je ontbijt en lunch
Zeer weinig suikers

Wij beloven je dat je het Resultaat al na 5 dagen op de weegschaal zélf kunt zien! Dit zal je motiveren om door te gaan tot dat je jouw streefgewicht bereikt hebt!

Wil je nog meer kilo’s kwijt?

Bestel dan het populairste afslankpakket van TimFit en word ook één van de 150.000 TimFitters die succesvol zijn afgevallen!

Met het TimFit DeluxeFit pakket zorg jij er voor dat je 35 dagen lang op een gezonde en verantwoorde manier afvalt. Gemiddeld vallen TimFitters in 4 weken 12% van hun lichaamsgewicht af in vet! Lijkt je het ook wat en ben je klaar voor verandering? Kies dan voor het DeluxeFit pakket en ervaar het resultaat op je eigen weegschaal!

Zo werkt TimFit

Met TimFit® val je effectief af door 3 uitgebalanceerde maaltijden per dag te nuttigen waarvan je twee maaltijden per dag (ontbijt en de lunch) door de unieke gezonde en uitgebalanceerde TimFit SX-5 maaltijden vervangt.

Door de unieke SX-5 mix en uitgekiende dosering van micro- en macronutriënten is TimFit de crème de la crème onder de uitgebalanceerde maaltijdvervangers. De TimFit voedzame maaltijden zijn eenvoudig en snel te bereiden en kunnen u geld besparen. Daarnaast vinden onze TimFit klanten ze ook nog eens heel erg lekker!

Eenvoudig te volgen en perfect te integreren in uw dagelijks leven.
Tijdens de avondmaaltijd bereid je jouw eigen maaltijd met mager vlees of vis en groenten volgens onze smakelijke en eenvoudig te bereiden recepten die vetvrij en koolhydraatarm (brandstof uit aardappelen, brood, pasta etc. worden tijdelijk geweerd) zijn. Uw gezinsleven en sociale leven hoeven nu dus niet meer te lijden omdat u wilt afvallen.