⭐⭐⭐⭐⭐ Gratis Afslankadvies

100.000 mensen+ gingen je voor! Lees ervaringen

👉 Ben jij lid van TimFit Friends?
Eindelijk een Afslankpakket dat voor mij werkt! Simpel, met resultaat en lekker!
Hendrik P.
Bekijk Pakket

Barbecueën tijdens de afslankfase? Dat kan! Wij geven je een aantal tips!

[vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”38977453″ img_size=”full” alignment=”right”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1647439925017{padding-top: 8% !important;padding-bottom: 8% !important;padding-left: 8% !important;}”][vc_column_text]

Tips voor een koolhydraatarme BBQ

We houden allemaal van lekker barbecueën op een warme dag. Goed nieuws, want ook als je op een koolhydraatarm dieet bent is  koolhydraatarm barbecueën helemaal zo moeilijk nog niet!

Je moet alleen even weten waar je op moet letten en wat je moet aanpassen. Met deze 9 tips kan ook jij genieten van een heerlijke barbecue ondanks dat je een dieet aan het volgen bent of een koolhydraatarme/beperkte leefstijl wilt volgen![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” content_placement=”top” css=”.vc_custom_1655992673576{background-color: #f8f8f8 !important;}”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1647439929325{padding-top: 8% !important;padding-right: 8% !important;padding-bottom: 8% !important;}”][vc_column_text]

1. ZELF MARINEREN

Vlees en vis bevat in de meeste gevallen al weinig koolhydraten. De marinades of sauzen zorgen er vaak voor dat je teveel koolhydraten binnenkrijgt. Als je zelf je vlees of vis marineert, weet je precies wat je binnenkrijgt. En dat is nu net wat je wil! Zelf marinade maken is helemaal niet moeilijk! Probeer bijvoorbeeld deze keto marinade:

  • 2 eetlepels sojasaus
  • 2 teentjes knoflook (geperst)
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 cm geraspte gember
  • 1 eetlepel tomatenpuree
  • 2 theelepels paprikapoeder
  • peper naar smaak.

Voeg alle ingrediënten bij elkaar en meng daarna met het vlees of kip en laat het minimaal 2 uurtjes afgedekt marineren in de koelkast. Het vlees kan dan goed intrekken en zal op de bbq vol van smaak zijn.

2. MAAK ZELF EEN HEERLIJKE SAUS

Kant-en-klare sauzen uit de supermarkt bevatten vaak veel koolhydraten en vetten. Maak daarom je sauzen zelf! Je kunt zelf heel makkelijk een koolhydraatarme saus maken. Bijvoorbeeld een heerlijke koolhydraatarme knoflooksaus met de volgende ingredienten.

  • 140 gram Griekse yoghurt 0% vet
  • 30 gram zure room
  • 3 knoflookteentjes (geperst)
  • 1 eetlepel citroensap
  • 15 gram verse munt fijngehakt
  • Zout en peper naar smaak

Meng alle ingrediënten door elkaar en laat een half uurtje in de koelkast staan voor je het gaat serveren.

 

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”38977452″ img_size=”full” alignment=”right”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”38977451″ img_size=”full” alignment=”right”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1647430364704{padding-top: 8% !important;padding-right: 8% !important;padding-bottom: 8% !important;padding-left: 8% !important;}”][vc_column_text]

3.KOOLHYDRAATARM VLEES

In principe zijn alle vlees, kip en vis soorten koolhydraatarm. Echter let TimFit ook op de vetten. En vlees bevat vooral veel verzadigde vetten waar je aderen niet echt om staat te springen. Kies daarom voor mager vlees bijv. kipfilet/kipdij en maak er heerlijke kipsaté van of kies voor een mager stukje vis en leg deze samen met heerlijk verse kruiden op aluminiumfolie en vouw ze dicht tot pakketjes en laat het garen op de BBQ.

4. GROENTE

Natuurlijk is een heerlijke salade bij een BBQ niet weg te denken maar wist je dat het ook erg lekker is om groentes te grillen op de BBQ? Maak bijv. met je favoriete groente heerlijke spiesen. Een heerlijke combinatie is bijv. in stukken gesneden paprika,  tomaat, uit, champignons en courgette. Groentes mag je zoveel eten als je wilt dus leef je uit!

5. EEN VERKOELEND DRANKJE

Uiteraard wil je tijdens de BBQ ook genieten van een heerlijk zomers drankje! Daar heeft een lid van onze  TimFit Friends afslankverhalen en recepten groep  een heerlijk recept voor bedacht namelijk: Verse Gember Limonade! Het volledige recept kan je vinden via deze link: https://timfit.com/verkoelende-timfit-friend-tip-gember-limonade/

 

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”38975317″ img_size=”full” alignment=”right”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1647430364704{padding-top: 8% !important;padding-right: 8% !important;padding-bottom: 8% !important;padding-left: 8% !important;}”][vc_column_text]

Kennismaken met het TimFit Proefpakket

Ken jij TimFit nog niet? TimFit heeft handig proefpakket voor 5 dagen zodat jij de overheerlijke smaken kunt proeven in handige meeneem sachets!

Gegarandeerd resultaat na 5 dagen
? Probeer alle 5 smaken van TimFit
? Persoonlijke begeleiding door onze ervaren consulenten
? Vandaag besteld, morgen gratis bezorgd
? Bespaar geld op je ontbijt en lunch
? Zeer weinig suikers

Wij beloven je dat je het Resultaat al na 5 dagen op de weegschaal zélf kunt zien! Dit zal je motiveren om door te gaan tot dat je jouw streefgewicht bereikt hebt![/vc_column_text][vc_btn title=”Proef de smaken” style=”flat” color=”primary” size=”lg” link=”url:%20https%3A%2F%2Ftimfit.com%2Fproduct%2Ftimfit-sx5-proefpakket-bundel%2F|title:TimFit%20SX5%20Proefpakket”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1647430364704{padding-top: 8% !important;padding-right: 8% !important;padding-bottom: 8% !important;padding-left: 8% !important;}”][vc_column_text]

Zo werkt TimFit

Met TimFit® val je effectief af door 3 uitgebalanceerde maaltijden per dag te nuttigen waarvan je twee maaltijden per dag (ontbijt en de lunch) door de unieke gezonde en uitgebalanceerde TimFit SX-5 maaltijden vervangt.

Door de unieke SX-5 mix en uitgekiende dosering van micro- en macronutriënten is TimFit de crème de la crème onder de uitgebalanceerde maaltijdvervangers. De TimFit voedzame maaltijden zijn eenvoudig en snel te bereiden en kunnen u geld besparen. Daarnaast vinden onze TimFit klanten ze ook nog eens heel erg lekker!

Eenvoudig te volgen en perfect te integreren in uw dagelijks leven.
Tijdens de avondmaaltijd bereid je jouw eigen maaltijd met mager vlees of vis en groenten volgens onze smakelijke en eenvoudig te bereiden recepten die vetvrij en koolhydraatarm (brandstof uit aardappelen, brood, pasta etc. worden tijdelijk geweerd) zijn. Uw gezinsleven en sociale leven hoeven nu dus niet meer te lijden omdat u wilt afvallen.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”38975320″ img_size=”full” alignment=”right”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1647433447872{margin-bottom: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column][rcblock id=”38975114″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1647433451901{margin-top: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][rcblock id=”38974754″][/vc_column][/vc_row]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis Verzending 🆓

Bij alle orders vanaf € 40,-

Morgen in Huis 📦

Bezorgd in Nederland en Belgie

Webshop Keurmerk ✔️

Weten waar je mee te maken hebt

Nederlands Product 🇳🇱

Geproduceerd in Nederland (HACCP)