Heeft Calorieën tellen zin? Als je meer energie verbruikt dan dat je binnenkrijgt, verlies je gewicht. Eet je juist meer calorieën dan je verbruikt, dan kom je aan. Wil je afvallen dan heeft het dus zeker zin om eens naar je kcal intake te kijken. Maar voordat je dit doet is het sowieso wel handig om [...]

Heb jij wel eens horen zeggen... "Afvallen met maaltijdshakes? Ben je gek weet je wel hoe slecht dit is voor je gezondheid?" of deze "Van afvallen met maaltijdshakes ga je jojo-en en ben je binnen no time op je oude gewicht of zelfs meer! Waarom zou je daar ueberhaupt aan beginnen?"  Kortom Maaltijdshakes hebben door [...]

Het was hoog tijd om in actie te komen Er ligt een moeilijke tijd achter me, gelukkig sta ik er nu weer beter voor maar ik was ook nog eens behoorlijk aangekomen. Het was (en is) hoog tijd om hier tegen in actie te komen !! Ik had TimFit al een aantal keren voorbij zien [...]

Wat zijn de voordelen van TimFit? TimFit helpt je op een gezonde manier blijvend af te vallen en ondersteunt je bij het beheersen van je gewicht. Hieronder zetten we de 9 belangrijkste voordelen van Timfit SX-5 voor je op een rij: 1. Gratis coaching door onze ervaren afslankdeskundigen. Voor veel mensen die de strijd aangaan [...]

Recept Pompoen Goulash 𝑻𝒊𝒋𝒅 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒆𝒓𝒍𝒊𝒋𝒌𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒑𝒕! Van dit heerlijke pompoen Goulash recept kan iedereen van genieten of je nu non vegan of vegan eet. want dit heerlijke recept kun je maken met Rundvlees, Kabeljauw of Tofu dus vegan of non veg Dit gerecht vult goed, maar ondertussen val je er super goed mee [...]

4 redenen waarom koolhydraatbeperkt een goed idee is? Dat koolhydraatbeperkt eten steeds vaker door artsen wordt geadviseert aan diabetes patienten is een feit maar ook steeds meer mensen die willen afvallen laten koolhydraten vaker staan. Maar waarom is het beter om pasta, brood, rijst en aardappel wat vaker links te laten liggen? Wij geven je [...]

Afvallen lukt niet of gaat heel langzaam... Herkenbaar? Wil je afvallen dan is het uiteraard belangrijk dat je stofwisseling (metabolisme) goed blijft functioneren en niet te langzaam werkt. Werkt je stofwisseling niet goed dan zal je aankomen in gewicht, niet of veel langzamer afvallen. Maar wat zijn nou de meest voorkomende oorzaken van een traag [...]

Ik schrok van het resultaat... Mijn gewicht zat al aan de hoge kant, maar na een heerlijke vakantie in Italië schrok ik van het resultaat op de weegschaal Het heerlijke Italiaanse eten had zijn uitwerking niet gemist. Hierdoor zat ik niet meer lekker in mijn vel en de conditie liet te wensen over. Zodoende was [...]

Lekker en gezond afvallen met TimFit en dit heerlijke recept Poke Bowl Zin in iets verfrissends? Dan moet jij deze Poke Bowl recept echt eens proberen. Zoals bij al onze recepten kan je zelf kiezen of je zalm, kip, tonijn of vegan/vegetarisch alternatief toevoegt aan het recept. Dit combinatie van deze ingrediënten is kleurrijk en [...]

Recept Koolhydraatarme Nasi Goreng Ayam Ben jij echt een liefhebber van de Aziatische keuken? Proef dan eens dit heerlijke gerecht van Koolhydraatarme Nasi Goreng Ayam Wat heb je nodig? (1 persoon) 2 eieren 300 gram kipfilet 500 gram bloemkoolrijst 200 gram wortel 200 gram prei 60 gram tuinerwten (vers of uit de diepvries) 1 grote [...]

De weegschaal loog er niet om Ik ben Priscilla (40 jaar) en altijd een lichtgewicht geweest. Heb nooit gelet op wat ik at en al helemaal niet op hoeveel. Op mijn 32 kreeg ik de diagnose Hashimoto, ik werd hierdoor o.a. zwaarder maar paste mijn lifestyle niet aan. Toen ik op 36ste nog een bachelor [...]

Het roer moest om! Vroeger was ik altijd een mager ventje dat achter de lantaarnpaal kon gaan staan en alles kon eten wat ik wilde. Tot ik op mijzelf ging wonen en dat ging veranderen... Want ik kon ineens eten en drinken waar ik zelf zin in had. Daarnaast werkte ik ook als taxichauffeur en [...]